En la teràpia individual, pacient i psicoterapeuta treballem conjuntament per entendre i resoldre el
patiment i/o el conflicte que ha motivat la demanda d'ajuda. És en un entorn de privacitat, confiança i
comprensió on es poden abordar les pors i temors que dur sovint a una persona sola a no poder
sortir-se'n.
El procés de psicoteràpia sol iniciar-se quan hi ha aquesta demanda d'ajuda que sorgeix d'un patiment
emocional. Aquest patiment pot fer-se evident a partir d'un fet vital puntual, una defunció, un
trencament d'una relació de parella, qualsevol pèrdua o fet que aparentment pugui semblar més trivial o
irrellevant, o la dificultat per fer un trencament o un tancament.
També pot sorgir la necessitat d'una psicoteràpia a partir de la necessitat de creixement, de satisfer
certa insatisfacció vital o d'aprofundir en l'autoconeixement.
Sovint sol anar barrejat amb certa sensació d'un mal maneig de les mateixes emocions.
I per tant, estar indicat un procés de psicoteràpia quan hi situacions de crisi personal, de canvi,
inseguretat, desorientació, por, estrès, ansietat, pànics, falta del sentit de la vida, pena i tristesa,
depressió, dol, insatisfacció, etc.
Tot el procés, inici, desenvolupament i finalització, parteix del mutu acord, com una experiència
compartida, on l'acompanyament i la comprensió suposen pel pacient una nova experiència relacional on el
vincle terapèutic és fonamental per promoure la millora i el creixement a través de la comprensió de tot
el món emocional del pacient.
En resum, algunes de les qüestions que es pot consultar per resoldre en un procés terapèutic són:
- ✓ Disminuir l'ansietat, l'angoixa, l'insomni, pensaments recurrents i infinits, taquicàrdies, pes al pit. Els "nervis".
- ✓ Dificultats en les relacions socials.
- ✓ Poder-te enfrontar a pors, fòbies, dols o pèrdues. I no tan sols la pèrdua de persones properes, també de relacions de parella, de feines, de companys, de capacitats pròpies, de la joventut, etc.
- ✓ Afrontar l'estrès, la sensació de desbordament, de sofriment del dia a dia.
- ✓ Conflictes emocionals: gestionar, identificar i entendre les emocions, les pròpies i les dels demés.
- ✓ Ajudar en els conflictes de parella, en general, però sobretot quan sorgeixen els fills, o quan marxen, en la criança, sigui en les primeres etapes o durant la adolescència, en la entrada a la vellesa, etc.
- ✓ Depressions, situacions de desànim i/o alteracions de l'estat d'ànim.
- ✓ Trastorns en l'alimentació: bulímia, anorèxia, i altres.
- ✓ Trastorns i disfuncions sexuals.
- ✓ Transtorns del son.
- ✓ Conèixer-se i tractar-se millor, i tractar als altres també millor.
- ✓ Potenciar els recursos personals.
- ✓ Disminuir i manegar els símptomes que fan patir.
- ✓ Augmentar la capacitat reflexiva per prendre decisions.
